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Hypnose und Mentalcoaching bei Kindern und Jugendlichen
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Burnout und Depression Hypnose, Mental-Coaching
Neue Themen für Hypnose Mental-Coaching bei Burnout und Depression
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Behandlungsmöglichkeiten bei einer Depression - Depression

Über vier Millionen Menschen in unserer Gesellschaft leiden an Depressionen– Die Symptome und Anzeichen vom Krankheitsbild bis zur Behandlung finden sie in diesem Artikel. Die Ursachen sind für jedes Profil anders zu betrachten. Oft gehen sie zu Beginn einer depressiven Phase mit uncharakteristischen Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, schlechter Laune etc. zum Arzt. Einer Depression gehen oft unspezifische Frühsymptome voraus, d.h. Anzeichen, die auch auf verschiedene andere Erkrankungen hinweisen könnten. Als Angehörige sollten sie sich daher Hilfe suchen. Informieren Sie sich zunächst über das Krankheitsbild Depression. Die psychotherapeutische Behandlung einer Depression gehört in die Hände eines erfahrenen Therapeuten. Die üblichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie kratzen jedoch nur an der Spitze des Eisberges. Zugrunde liegen, oft lange verdrängte und verdeckte emotionale Konflikte. Mit gezielter Innenarbeit können diese aufgelöst und eine dauerhafte, nachhaltige Heilung erzielt werden.

Körperliche und psychische Symptome bei Depression erfolgreich mit Hypnose und Mental Coaching behandeln

Kennen Sie Aussagen wie:
„Ich habe keinen Spaß an irgendetwas.“
„Meine Laune ist auf den Tiefpunkt.“
„Ich fühle mich wie erschlagen.“
„Ich kann einfach nicht mehr“
„Ich weiß nicht, wie es weitergehen soll!“?
Natürlich wir haben alle schon einmal einen schlechten Tag, sind wegen etwas niedergeschlagen oder fühlen uns ermattet. Werden solche Zustände jedoch dauerhaft, stellt sich keine Besserung ein, so könnten dies Anzeichen einer beginnenden Depression sein.

Behandlungsmöglichkeiten bei einer Depression - Depression

Die allgemeine Definition von Depression in der Psychologie beschreibt 3 Hauptsymptome:

Niedergedrückte Stimmung: Betroffene leiden unter einer tiefen Niedergeschlagenheit. Sie fühlen sich müde und ausgelaugt. Die depressive Stimmung ist fast ununterbrochen vorhanden, stark ausgeprägt und hält dauerhaft, über mindestens zwei Wochen an.
Innere Leere und Interessenverlust: Ein charakteristisches Anzeichen einer depressiven Stimmung ist auch, dass der Betroffene weder Freude und Spaß noch andere Gefühle empfindet. Er fühlt sich innerlich gefühlstot und leer. Zunehmend erlischt das Interesse an der Arbeit, an Sozialkontakten und Freizeitaktivitäten. Erheiterungs– und Ermutigungsversuche durch Freunde und Familie bleiben erfolglos. Selbst scheinbar positive Ereignisse verbessern die Stimmung nicht und werden als nutzlos bewertet. Alles erscheint hoffnungslos. Im schlimmsten Fall endet dies in einer allgemeinen Lebensmüdigkeit. Suizidgedanken können die Folge sein.
Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Den Betroffenen Menschen fällt es zunehmend schwer, die alltäglichen Aufgaben zu bewältigen. Sie fühlen sich ständig geistig und körperlich erschöpft. Selbst das morgendliche Aufstehen wird zum Kraftakt, sodass dass manche das Bett gar nicht mehr verlassen möchten und schließlich nicht mehr aufstehen. Die Teilnahme am sozialen und Arbeitsleben wird damit unmöglich.

 

Behandlungsmöglichkeiten bei einer Depression - Depression

Es gehen damit jedoch auch Nebensymptome einher. Die Menschen mit depressiver Verstimmung berichten von:

Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen
Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen, wie Gedächtnislücken, Zerstreutheit
vermehrter Unruhe und innerer Erregtheit
vermehrtem Schlafbedürfnis oder Schlafstörungen, z.B. dem sogenannten Morgentief
Nachlassendem oder gänzlich fehlendem Interesse an Sexualität
starken Selbstzweifeln

Zusammengefasst finden Sie hier einige Anzeichen für depressive Verstimmung

Psychische Anzeichen für depressive Verstimmung:
ständiges Grübeln, ohne zu einem Ergebnis zu kommen
Schlafstörungen
Zukunftsängste oder pessimistische Zukunftsvisionen
das Aufstehen am Morgen fällt schwer
Lustlosigkeit, es fällt schwer, sich selbst zu motivieren
starke Konzentrationsschwierigkeiten
schnelle Ermüdbarkeit oder ständige Müdigkeit
Interessenlosigkeit und fehlendes Durchhaltevermögen
es fällt schwer, bewusste und klare Entscheidungen zu treffen
Freudlosigkeit, depressive Verstimmung
fehlendes sexuelles Interesse (jedoch oft plötzliche und extreme, aber kurzweilige „Lustmomente“)
Schuldgefühle und Selbstvorwürfe
schon bei kleinen Problemen, Fehlern und Rückschlägen kommt es zur totalen Verzweiflung (Betroffene sind sehr „sensibel“)
ständige innerliche Unruhe, Entspannung fällt schwer
ein Gefühl der Wertlosigkeit, eventuell verbunden mit Selbstmordgedanken

Körperliche Anzeichen für depressive Verstimmung:

häufige Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Durchfall)
körperliche Abgeschlagenheit, Kraftlosigkeit
das Gefühl, einen „Kloß im Hals“ zu haben
Druckgefühl in der Brust und/ oder Magenkrämpfe
sexuelle Funktionsstörungen (Erektionsprobleme, vaginale Trockenheit)
Gewichtsverlust (in manchen Fällen auch starke -zunahme)
Muskelverspannungen (meist in Nacken und Schultern)
chronische Schmerzen (meist Kopf- oder Rückenschmerzen)
Sehstörungen (Flimmern, verschwommenes Blickfeld)
Herz-Kreislauf-Schwäche, Atemnot, Schwindelgefühl

Eine depressive Episode kann erfolgreich mit Hypnose und Mental Coaching behandelt werden
Man spricht von einer sogenannten depressiven Episode, wenn eine gewisse Anzahl an Symptomen über den Zeitraum von mindestens zwei Wochen kontinuierlich vorliegt. Dabei gibt es unterschiedliche Schweregrade. In Fachkreisen unterscheidet man leichte, mittelgradige und schwere depressive Episoden. Eine Diagnose wird nur durch einen Arzt oder Psychotherapeuten gestellt.

Hier kann Hypnose bereits helfen

Die Bezeichnung „Episode“ deutet bereits darauf hin, dass eine Depression auch wieder vorübergeht. Dennoch kann eine solche Phase lange anhalten. Mit professioneller Behandlung lässt sich der Zeitraum der depressiven Episode deutlich verringern. In der Hypnosetherapie kann durch den systemischen Ansatz und die Aufdeckung emotionaler Konflikte eine depressive Episode sogar gänzlich aufgelöst werden. Wenn depressive Symptome frühzeitig erkannt werden, kann man rechtzeitig gegensteuern – mit dem Ziel, so bald wie möglich zu einem stabilen und ausgeglichenen Leben zurückzukehren.

Gezielte Fragestellung im persönlichen Gespräch kann dabei helfen, Symptome zu erkennen und den ersten Schritt zu gehen.

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Sandra H. Wollersheim | Hypnose Mental-Coaching bei Burnout und Depression

Hypnose Institut Rheinsieg - Praxis für Psychotherapie - Sandra H. Wollersheim

 
Dipl.Soz.Päd. Sandra Wollersheim
Dipl.Soz.Päd. Sandra Wollersheim
Sandra H. Wollersheim Ich bin... mit Leib und Seele Menschen-Coach. Mein Studium der Sozialpädagogik und der Psychotherapie bildeten mich aus, der berufliche Werdegang qualifizierte mich und die Lebenserfahrung rundet alles ab. Nach 15 Jahren Pädagogik, der Beratung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie deren Eltern und Vernetzungspartnern widmete ich mich der Erziehung meines Sohnes und baute währenddessen ein selbstständiges Unternehmen in der freien Wirtschaft auf. Die Probleme der Menschen im Bereich Burnout, Depression und Mentalen Blockaden begegneten mir allerorten. Ich bildete bilde mich gezielt weiter mit Schwerpunkt Klinische Hypnose (n. Milton Erickson) in der Psychotherapie. Ich absolvierte eine Ausbildung als systemischer Coach, erlernte die Anwendung von Quantenmatrix und verschiedenen alternativen Heilverfahren (u.a. EMDR, Wingwave, Kinesiologie). Es folgte die Ausbildung in klinischer angewandter Hypnose n. Milton Ericcson zertifiziert durch die NGH, National Guild of Hypnostists, USA Ein Jahr später erwarb ich die Zulassung zur Heilpraktikerin Psychotherapie Ich arbeite in eigener Psychotherapeutischer Praxis mit Schwerpunkt Burnout und Depression als Mental-Coach und Hypnosetherapeutin Hierauf erfolgte die Gründung des "Hypnose Institut Rheinsieg", mit Aus- und Weiterbildungen im Bereich Re-Start, Gründung und Unternehmertum und in Hypnose. Ich bin Online - Unternehmerin und habe ein Buch über die Mechanismen der Selbsthypnose geschrieben. Ich blogge und podcaste und führe mittlerweile auch Behandlungen über Skype global durch. Getreu meiner Lebensphilosophie: JEDER hat das Recht auf ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben! unterstütze ich mittlerweile Menschen auf der ganzen Welt.
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