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Burnout-Syndrom und HypnoseDie Symptome des BurnoutSyndroms sind sowohl psychische als auch körperliche Beschwerden bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen wie Kopfschmerzen oder Drehschwindel. 

„Auch wenn der Himmel wolkenverhangen ist, die Sonne ist trotzdem da, sogar in der Nacht.“

Sandra Wollersheim

Hypnosetherapie kann als wirksame Behandlung zur Reduzierung der Symptome eingesetzt werden: Wie die Hypnosepraxis im Rhein-Sieg-Kreis Ihn dabei helfen kann, erfahren Sie hier.

Wer kennt sie nicht, die aufmunternden Sprüche und gut gemeinten Ratschläge?
Befindet man sich jedoch in einer depressiven Verstimmung oder in einer Burnout-Situation, nützen solche Aussagen rein gar nichts.

„Durch die beständige Suche nach immer neuen Wolkenformationen, lässt man oft außer Acht, dass über allem der weite Himmel steht. Er ist unendlich und umschließt uns alle.“

Depression und Burnout – Symptome, Diagnose & Behandlung mit Hypnose und Mental Coaching

Niemand hat eine ständige Störung. Der Begriff „Depressiver-“ oder „Burnout“- Patient ist insofern nicht ganz richtig. Einen Menschen in diesem Zusammenhang als krank oder gestört zu bezeichnen ist wenig heilfördernd, von der Stigmatisierung durch die Kategorisierungen der Psychologie und der Schulmedizin einmal ganz abgesehen.
Jeder Mensch ist ab und zu von „schlechter Laune“ oder gar einem „schlechten Tag“ begleitet.

Werden solche kurzen Phasen zu einem länger andauernden Zustand, ist jedoch Handlungsbedarf geboten.

Niemand ist an sich depressiv. Er befindet sich für den Moment in einer depressiven Stimmung. Für eine gewisse Zeit hat er depressive Gedanken. Aber dies ist kein beständiger Zustand. Auch dann nicht, wenn verschiedene körperliche Beschwerden damit einhergehen. Veränderung ist möglich und beginnt mit dem Bewusstsein über die Entstehung und das Aufrechterhalten der Situation. Durchschauen Sie ihr Verhaltensmuster.

 

Depression und Burnout - Symptome, Diagnose & Behandlung mit Hypnose und Mental Coaching

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Depression und Burnout - Symptome, Diagnose & Behandlung mit Hypnose und Mental Coaching

Der Gedanke ist der Vater aller Dinge – Die Wechselwirkung von Psyche und Körper

Es sind die Gedanken, die sich dem Menschen in bestimmten Situationen aufdrängen. Sie zeichnen das Weltbild in der Vorstellung des Menschen. Wie auch das vielzitierte „Gedankenkarussell“, das sich nicht abstellen lässt. Das kann Angst auslösen, bedrohlich wirken und Schmerz und Trauer zur Folge haben und uns psychisch wie körperlich stark belasten.

Dieser Umstand bedeutet jedoch nicht, dass nicht aktiv auf das Weltbild Einfluss genommen werden kann. Im Gegenteil. Jeder Mensch hat zu irgendeinem Zeitpunkt auch Glück, Wohlbefinden, Entspannung und Freude erfahren. Er weiß also, dass dies für ihn möglich ist und kann sich sogar daran erinnern, jedoch nicht auf kognitiver Ebene. Unser Wachverstand ist hier nicht das richtige Instrument – weder zur Ursachenforschung noch zur Auflösung des Ursprungskonfliktes befinden wir uns hier auf der geeigneten Ebene. Im Unterbewusstsein ist ausnahmslos alles abgespeichert, was uns je widerfahren ist. In einem Zustand der Entspannung und mit kompetenter systemischer Anleitung werden solche Ressourcen aufgedeckt und nach der Auflösung innerer Konflikte zur Umprogrammierung auf neuronaler Ebene genutzt. Das ist der Weg in die Heilung. Die systemische Begleitung bei der emotionalen Konfliktverarbeitung und Ausrichtung auf eine positive Perspektive führen beim Klienten zu kurzfristiger und nachhaltiger Heilung.

Es gibt viele verschiedene Wege aus dem Stimmungstief. Es gilt Ihren eigenen, den für Sie passenden Weg zu finden. Er liegt in Ihrem Unterbewusstsein verborgen, Sie kennen ihn bereits.

Depression und Burnout - Symptome, Diagnose & Behandlung mit Hypnose und Mental Coaching

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Selbsthypnose - 7 Schritte in ein selbstbestimmtes Leben

Hast du dich auch schon oft gefragt, warum manchen Menschen anscheinend alles gelingt? Du möchtest unliebsame Angewohnheiten ablegen? Dein Verstand hat es längst erkannt, aber es will einfach nicht gelingen? Wie funktionierst du eigentlich und wie kannst Du Deinen inneren Schweinehund überwinden? Auf alle diese Fragen erhältst du Antwort und Du bekommst eine einfache Anleitung für die Neuprogrammierung deines Unterbewusstseins.

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Sandra H. Wollersheim | Hypnose Mental-Coaching bei Burnout und Depression

Hypnose Institut Rheinsieg - Praxis für Psychotherapie - Sandra H. Wollersheim

 
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