Wenn Angst & Körperreaktionen zu Panikattacken werden: Was passiert bei Angst im Körper? Psychotherapeutin und Coach Sandra H. Wollersheim erklärt, wann die Diagnose Angststörung gestellt wird und wie sie sich von Burn-out oder Panikattacken unterscheidet.

Viele Menschen wissen nicht, dass sich die Angst nicht nur in ihren Gef√ľhlen sondern auch in ihrem K√∂rper √§u√üert.¬†Folgende Angstsymptome (k√∂rperlichen Ver√§nderungen) werden durch das Sympathische Nervensystem hervorgerufen: Unser Herzschlag erh√∂ht sich und die Herzkranzgef√§√üe erweitern sich. Unser Blutdruck steigt an. Die Blutgef√§√üe der Haut und inneren Organe verengen sich. Die Betroffenen versp√ľren eine Reihe k√∂rperlicher Symptome, die von ihnen als lebensgef√§hrlich empfunden werden.

Kontakt

Sandra Wollersheim
Angstsymptome ‚Äď Angst & K√∂rperreaktionen und Panik. | Die Panikattacke

√Ąngste und Panikanf√§lle aufl√∂sen – Ver√§nderung durch Hypnose

Ja es geht Ihnen ‚Äěeigentlich‚Äú gut. Sie haben alles im √úberfluss, was Sie zum Leben brauchen F√ľr alle diese Dinge, Menschen und Umst√§nde k√∂nnen Sie wirklich dankbar sein. Da ist nur diese eine Sache. Sie liegt ganz tief in Ihnen verborgen. Sie haben bisher mit niemandem so recht dar√ľber gesprochen. Sie bef√ľrchten Andere w√ľrden vielleicht sagen:

  • ‚ÄěDu bist verr√ľckt,
  • mit Dir stimmt etwas nicht,
  • Du tickst nicht richtig.‚Äú

Und irgendwie scheint das ja auch zu stimmen, aber was k√∂nnen Sie dagegen tun? Sie k√∂nnen einfach eben nicht anders. Vielleicht geht das auch schon so lange so, dass Sie sich daran gew√∂hnt haben. Sie sagen sich: ‚ÄěIch lebe damit.‚Äú Meistens funktioniert das mehr schlecht als recht. Sie haben sich angepasst. Sie vermeiden einfach die Situationen in denen Ihre √Ąngste und die Panik auftauchen und deshalb sind sie fort. Aber sie sind eben doch nicht fort. Sie wissen es ja, dass sie da sind. Und manchmal, ja manchmal k√∂nnen Sie es dann auch nicht vermeiden und dann geht es doch wieder los. Sie kommen in eine dieser gef√§hrlichen Situationen und der Ablauf beginnt. Sie k√∂nnen eben doch nicht immer alles ‚Äěim Griff‚Äú haben. Nein, im Gegenteil, alles verselbstst√§ndigt sich. Ein Automatismus, der nicht mehr aufzuhalten ist ‚Ķ

Plötzlich ist sie doch wieder da, die Angst. Immer öfter auch die Panik, weil sich manchmal kein Auslöser feststellen lässt. Keine Berechnung mehr möglich.

Symptome bei Angst- und Panikattacken
√Ąngste und Panikanf√§lle aufl√∂sen - Ver√§nderung durch Hypnose

Symptome bei Angst- und Panikattacken

Die Symptome f√ľr Panikattacken kann also immer und √ľberall lauern. Sie stellt sich ein mit allen ihren grausigen Angst Begleitern:

  • ¬†¬† Mit Schwei√üausbr√ľchen,
  • ¬†¬† Zittern,
  • ¬†¬† Herzrasen,
  • ¬†¬† Blutdruckabfall,
  • ¬†¬† Schwindel,
  • ¬†¬† mit kalten feuchten H√§nden ‚Äď
  • ¬†¬† Klo√ü im Hals
  • ¬†¬† Unwohlsein im Magen

einfach schrecklich!

Zu der Angst das Bewusstsein zu verlieren, sich √ľbergeben zu m√ľssen, hier vor allen Menschen, gesellt sich vielleicht sogar Todesangst. Nicht nur weil der Verlust des Bewusstseins zum Beispiel das Autofahren zur unberechenbaren Todesfalle werden lassen kann, sondern auch weil Sie einen Herzinfarkt oder Hirnschlag als wahrscheinlich ansehen.

Einmal in Gang gekommen l√§sst sich eine solche Attacke nicht mehr aufhalten. Sie verselbstst√§ndigt sich. Schlimm wird dann auch die Panik vor dem n√§chsten Mal, die sogenannte ‚ÄěAngst vor der Angst‚Äú. Diese Angst wird immer st√§rker – wie eine Schlinge, die sich immer weiter zuzieht. Schlie√ülich sind immer mehr Lebensbereiche von m√∂glicher Aktivit√§t ausgeschlossen. Die Lebensqualit√§t wird immer weiter eingeschr√§nkt.

Das f√ľhrt bei einigen Menschen sogar dazu, dass sie kaum ¬†noch ihre Wohnung verlassen k√∂nnen. Ein Ausweg aus diesem Teufelskreis scheint unm√∂glich. Medikamente und jahrelang andauernde Therapien sind hier bisher die Hilfsmittel der Wahl gewesen.

Was aber w√§re, wenn wir unsere √Ąngste in viel k√ľrzerer Zeit und f√ľr immer verlieren k√∂nnten?

Der erste entscheidende Schritt daf√ľr ist die Bereitschaft und der absolute Wunsch sein Leben, wenn n√∂tig grundlegend, zu ver√§ndern. Das Leben selbst in die Hand zu nehmen und Verantwortung f√ľr das eigene Handeln zu √ľbernehmen setzt Bewusstsein voraus. Eine Hypnose gest√ľtzte Psychotherapie bietet dann eine wirksame und dauerhafte Aufl√∂sung der zugrunde liegenden ausl√∂senden Angst Komponenten.

Sie ist auf Kurzzeit angelegt. Wenige Sitzungen reichen oft schon aus. Die Ursprungssituation ist gefunden und der zugrunde liegende Konflikt aufgelöst.

Lassen Sie sich nicht l√§nger von Ihren √Ąngsten kontrollieren!

Begeben Sie sich vertrauensvoll in die Behandlung eines kompetenten und erfahrenen Hypnosetherapeuten. Besonders dann, wenn bisher alle Versuche vergeblich waren, die Angst zu l√∂sen und zu √ľberwinden. Sie k√∂nnen binnen k√ľrzester Zeit langfristige Entlastung erreichen und das Leben macht wieder Freude.

In meinen Behandlungen nehme ich mir viel Zeit f√ľr Sie und Ihre ganz pers√∂nliche Geschichte. F√ľr die Hypnose verwende ich dann genau Ihre Sprache und Sie k√∂nnen mit Ihrem Unterbewusstsein in direkten Kontakt treten. Metaphern und Phantasiegeschichten machen meine Sprache zu einem angenehmen Erlebnis – ohne Fingerzeig und Schulmeistern.

Sie versp√ľren zu keiner Zeit das Gef√ľhl Ihre Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, die sich auf das Innere richtet. Wir werden sogar in der Trance miteinander in einen Dialog eintreten. Erleben Sie eine neue Perspektive auf die Funktion Ihres Unterbewusstseins und ergr√ľnden Sie die Steuerung ihres Verhaltens auf eine Ihnen bisher unbekannte Art.

Ihr Leben rauscht an Ihnen vorbei ‚Äď verlieren Sie keine Zeit mehr.

Angstsymptome ‚Äď Angst & K√∂rperreaktionen und Panik. | Die Panikattacke